Hvor mange kalorier er det i Potetchips?

Potetchips er en populær snacks som mange liker å kose seg med. Når det kommer til kaloriinnholdet, inneholder potetchips med mindre fett 458 kcal per 100 g. Dette betyr at en typisk porsjon på 165 g, som ofte er en liten pose, gir deg 756 kcal. I tillegg til kaloriene, inneholder potetchips også 4 g protein, 63 g karbohydrater og 18 g fett per 100 g.

Kalorier i en porsjon potetchips

En liten pose potetchips på 165 g gir deg 756 kcal. Dette er viktig å være klar over hvis du følger med på kaloriinntaket ditt. I tillegg til kaloriene, inneholder denne porsjonen 6,6 g protein, 104 g karbohydrater og 29,7 g fett. Det er greit å vite at potetchips kan være en kilde til energi, men det er også viktig å nyte dem med måte.

Andre næringsstoffer i potetchips

Potetchips inneholder ikke bare kalorier, men også andre næringsstoffer. Med 4 g protein per 100 g, kan de bidra til ditt daglige proteinbehov, selv om mengden ikke er veldig høy. Karbohydratinnholdet ligger på 63 g per 100 g, som hovedsakelig kommer fra potetene. Fettinnholdet er 18 g per 100 g, noe som er viktig å ta hensyn til hvis du prøver å redusere fettinntaket.

Det er mange som lurer på kaloriinnholdet i potetgull, og det er viktig å skille mellom potetchips og andre typer snacks. For de som ønsker å sammenligne, kan det være nyttig å se på næringsinnholdet i forskjellige snacks for å ta informerte valg.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet i potetchips, kan du se på Matvaretabellen.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	458 kcal
Protein	4 g
Karbohydrat	63 g
hvorav sukkerarter	1,5 g
Kostfiber	14 g
Fett	18 g
hvorav mettede fettsyrer	7,9 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Potetchips, med mindre fett	458	4 g
Potetgull	502	6,1 g