Hvor mange kalorier er det i Potet- og purreløksuppe?
Potet- og purreløksuppe inneholder 65 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 350 gram gir 228 kalorier. Dette gjør suppen til en relativt lett rett, som kan være et godt alternativ til middag eller lunsj.
Næringsinnhold i potet- og purreløksuppe
Når det gjelder næringsinnholdet, inneholder potet- og purreløksuppe per 100 gram: 1,5 gram protein, 6,1 gram karbohydrat og 3,6 gram fett. For en porsjon på 350 gram blir dette til 5,3 gram protein, 21,4 gram karbohydrat og 12,6 gram fett. Suppen er derfor en god kilde til både karbohydrater og fett, og kan gi en mettende følelse.
Hvordan lage potet- og purreløksuppe
Å lage potet- og purreløksuppe hjemme er enkelt. Du trenger poteter, purre, løk, grønnsaksbuljong og eventuelt fløte for en kremet konsistens. Start med å skjære opp grønnsakene, og surr dem i en kjele med litt olje. Tilsett buljong og la det koke til potetene er møre. Kjør suppen glatt med en stavmikser, og tilsett fløte om ønskelig. Server gjerne med brød ved siden av.
For de som ønsker en mer fyldig suppe, kan du også tilsette andre grønnsaker eller urter etter smak. Potet- og purreløksuppe er allsidig og kan enkelt tilpasses ulike preferanser.
Husk at næringsinnholdet kan variere avhengig av ingrediensene du bruker, så det kan være lurt å sjekke hva du har i oppskriften.
Her er et sammendrag av næringsinnholdet for potet- og purreløksuppe:
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 65 kcal |
| Protein | 1,5 g |
| Karbohydrat | 6,1 g |
| hvorav sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 3,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,7 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget | 65 | 1,5 g |
| Multi 0,62 g/stk, Nycoplus | 65 | 0 g |
| Bønnegryte, vegetarisk | 67 | 4,4 g |
| Soppsuppe | 67 | 1,3 g |
| Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp | 68 | 8,1 g |
| Salat, gresk, med fetaost, oliven | 68 | 3,6 g |
| Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt | 61 | 2,9 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i potet- og purreløksuppe?
Potet- og purreløksuppe inneholder 65 kalorier per 100 gram.
Hva er næringsinnholdet i potet- og purreløksuppe?
Per 100 gram inneholder suppen 1,5 gram protein, 6,1 gram karbohydrat og 3,6 gram fett.
Hvordan lage potet- og purreløksuppe?
For å lage suppen trenger du poteter, purre, løk og grønnsaksbuljong.