Hvor mange kalorier er det i Nøttekake?

Nøttekake har 428 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til en kaloririk dessert, som mange nyter i ulike anledninger. En typisk porsjon av nøttekake, ifølge Matvaretabellen, veier 80 gram og gir 342 kalorier. I tillegg inneholder den 7,7 gram protein, 31,3 gram karbohydrater og 20,1 gram fett.

Næringsinnhold i nøttekake

Nøttekake er ikke bare rik på kalorier, men har også en balansert sammensetning av næringsstoffer. Med 9,6 gram protein per 100 gram, kan den bidra til et variert kosthold. Karbohydratinnholdet er 39,1 gram per 100 gram, noe som gir energi. Fettet i nøttekake er 25,1 gram per 100 gram, og dette kan variere avhengig av oppskriften.

Typisk porsjon

En porsjon nøttekake på 80 gram gir deg 342 kalorier. Dette er en passende mengde for de fleste, og den kan være et deilig innslag til kaffen eller som dessert. Det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen, da nøttekake lett kan bli en kalorikilde hvis man spiser for mye.

For de som ønsker å vite mer om nøttekake og dens egenskaper, kan det være nyttig å se på næringsinnholdet. Her kan en oversikt over innholdet i nøttekake gi deg en bedre forståelse av hva du får i deg.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	428 kcal
Protein	9,6 g
Karbohydrat	39,1 g
hvorav sukkerarter	31,8 g
Kostfiber	4 g
Fett	25,1 g
hvorav mettede fettsyrer	2,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Nøttekake, myk	428	9,6 g
Snickerskake	427	8,9 g
Marsipan, 50 % mandler	430	10,7 g
Formkake, med glasur, kjøpt	431	5,5 g
Muffins, med sjokoladebiter	424	6,6 g
Muffins, av pulver, med melisglasur, glutenfrie	424	2,3 g
Sjokolade, Mars	424	4,1 g