Hvor mange kalorier er det i Marengs?

Marengs inneholder 388 kalorier per 100 gram. Dette populære bakverket er kjent for sin lette og luftige konsistens, og brukes ofte som topping på kaker eller som en del av desserter. Marengs er laget av egg hviter og sukker, og kan tilsettes smak som vanilje eller sitron for ekstra smak.

Næringsinnhold i marengs

I tillegg til kaloriene, inneholder marengs 4,6 gram protein, 92,4 gram karbohydrater og 0 gram fett per 100 gram. Dette gjør marengs til en søt delikatesse som gir energi, men med lite fett og moderat proteininnhold. Den høye andelen karbohydrater kommer fra sukkeret som brukes i oppskriften.

Typisk porsjon

Ifølge Matvaretabellen er en typisk porsjon marengs 3 gram. Dette betyr at hvis du spiser en liten marengs, vil kaloriinnholdet være betydelig lavere enn 388 kalorier. Det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen, spesielt hvis du ønsker å kontrollere kaloriinntaket.

Marengs kan brukes i ulike desserter, som sitronterte med marengs eller marengs kys. Dette gir variasjon i måten du kan nyte denne søte godsaken på. For de som er nysgjerrige på kaloriinnholdet i spesifikke retter, kan det være lurt å se på oppskrifter og tilberedningsmetoder for å få en bedre forståelse av hva du får i deg.

Hvis du ønsker å vite mer om kaloriinnholdet i marengs eller relaterte retter, kan du sjekke

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	388 kcal
Protein	4,6 g
Karbohydrat	92,4 g
hvorav sukkerarter	92,4 g
Kostfiber	0 g
Fett	0 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Marengs	388	4,6 g
Wienerbrød, med eggekrem	388	6,8 g
Lakriskonfekt	387	5,6 g
Muffins, med sjokoladebiter, kjøpt	386	8,3 g
Kjeks, søt, fylt med syltetøy el. frukt	386	4,6 g
Muffins, med blåbær, kjøpt	385	4,9 g
Muffins, med sitron	391	6,3 g

for detaljerte opplysninger.