Hvor mange kalorier er det i Kalkunfilet?

Kalkunfilet, naturell eller røkt, inneholder 88 kcal per 100 g. Dette gjør den til et populært valg som pålegg. Med et høyt proteininnhold på 20,9 g per 100 g, er kalkunfilet et næringsrikt alternativ for deg som ønsker et magert pålegg.

Næringsinnhold i kalkunfilet

Kalkunfilet er ikke bare kalorifattig, men den har også et lavt fettinnhold på 0,5 g per 100 g. I tillegg inneholder den ingen karbohydrater, noe som gjør den til et godt valg for mange kosthold. Den typiske porsjonen av kalkunfilet er en skive som veier 11 g. En slik porsjon gir deg 10 kcal, 2,3 g protein, 0 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Bruk av kalkunfilet

Kalkunfilet kan brukes på mange måter. Den passer godt på brød, i salater eller som en del av en tallerken med pålegg. Den nøytrale smaken gjør at den kan kombineres med ulike typer dressinger, grønnsaker og oster.

For de som er opptatt av kaloriinntak, er kalkunfilet et utmerket valg. Den gir deg muligheten til å nyte et smakfullt måltid uten å bekymre deg for høyt kaloriinnhold.

For mer informasjon om næringsinnholdet i kalkunfilet, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	88 kcal
Protein	20,9 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	0,5 g
hvorav mettede fettsyrer	0,2 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Kalkunfilet, naturell/røkt	88	20,9 g
Skinke	95	16,7 g
Kalkunrull, krydderskinke	100	17,1 g
Kyllingpostei, hermetisk	130	9,4 g
Kyllingpostei	134	10,1 g
Wienerpølse, mager	135	12,5 g
Kyllingpostei, ovnsbakt	139	10,8 g