Hvor mange kalorier er det i Havredrikk?

Havredrikk inneholder 56 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 320 g gir 179 kcal. Dette gjør havredrikk til et populært valg for mange som ønsker en plantebasert drikke. Den har en mild smak og kan brukes i forskjellige sammenhenger, enten som en del av frokosten, i smoothies, eller som en melkefri erstatning i baking.

Næringsinnhold i havredrikk

Havredrikk har også et interessant næringsinnhold. Per 100 g inneholder den 1,1 g protein, 10,5 g karbohydrat og 1 g fett. Dette gjør den til en relativt lett drikke sammenlignet med melk. I en typisk porsjon på 320 g får du 3,5 g protein, 33,6 g karbohydrat og 3,2 g fett. Dette kan være nyttig å vite dersom du følger med på næringsinntaket ditt.

Bruksområder for havredrikk

Havredrikk kan brukes på mange måter. Den kan drikkes som den er, eller brukes i kaffen som en melkefri alternativ. Du kan også bruke den i frokostblandinger, havregrøt eller smoothies. På grunn av sin lette konsistens og nøytrale smak, passer den godt inn i mange oppskrifter. Havredrikk er også et populært valg blant de som følger en vegansk eller laktosefri diett.

For de som er interessert i spesifikasjoner, kan du se nærmere på næringsinnholdet i havredrikk nedenfor:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	56 kcal
Protein	1,1 g
Karbohydrat	10,5 g
hvorav sukkerarter	4,3 g
Kostfiber	0 g
Fett	1 g
hvorav mettede fettsyrer	0,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Havredrikk	56	1,1 g
Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri	56	0,3 g
Caffe latte, enkel, med havrebasert drikke (med jod)	56	1,1 g
Cappucino, enkel, med helmelk	55	2,8 g
Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)	55	0,9 g
Caffe latte, enkel, med havrebasert drikke	55	1,2 g
Limonade, med bringebær, kjøpt i kafé/bakeri	54	0,2 g