Hvor mange kalorier er det i Fenalår?

Fenalår inneholder 263 kalorier per 100 gram. Det er en populær delikatesse i Norge, kjent for sin smak og tradisjonelle tilberedning. Fenalår er laget av lam, og er tørket og modnet for å gi en intens smak. Mange bruker fenalår i ulike retter, eller som pålegg på brød.

Næringsinnhold i Fenalår

For hver 100 gram fenalår får du 28 gram protein, 0 gram karbohydrater og 16,8 gram fett. Dette gjør fenalår til en kilde til protein, samtidig som det har lavt innhold av karbohydrater. Fenalår kan derfor være et alternativ for de som ønsker å redusere karbohydratinntaket.

Porsjonsstørrelse

En typisk porsjon av fenalår ifølge Matvaretabellen er en skive på 15 gram. Dette gjør det enkelt å inkludere fenalår i kostholdet, enten som en del av en tapas-anretning, eller som pålegg på brødskiven.

For mer detaljert informasjon om fenalår og andre matvarer, se

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	263 kcal
Protein	28 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	16,8 g
hvorav mettede fettsyrer	6,7 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Fenalår	263	28 g
Høne, kjøtt med skinn, rå	264	18,7 g
Kyllingnuggets, fritert, fastfood	261	16 g
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt	258	16,6 g
Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett	271	26,7 g
Pai, med skinke og ost	253	13,2 g
Wienersnitzel, rå	276	13,7 g

for en oversikt over næringsinnhold.