Hvor mange kalorier er det i Eplepai?

Eplepai inneholder 214 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 80 g gir 171 kcal. Dette gjør eplepai til en populær dessert, spesielt i høytider og ved spesielle anledninger. Med sin søte smak og sprø skorpe, er den en favoritt blant mange.

Næringsinnhold i eplepai

Per 100 g eplepai finner vi følgende næringsinnhold: protein 2,6 g, karbohydrat 25,4 g og fett 10,8 g. Når du ser på en typisk porsjon på 80 g, gir dette 2,1 g protein, 20,3 g karbohydrat og 8,6 g fett. Eplepai er dermed en del av kategorien søtt og bakverk, og kan nytes i moderate mengder.

Hvordan servere eplepai

Eplepai kan serveres varm eller kald, ofte med vaniljeis eller krem. Det er en utmerket dessert etter middag, men kan også nytes som en liten snack. Uansett hvordan du velger å servere den, er det viktig å huske på porsjonsstørrelsen for å nyte smaken uten å overdrive.

Oppbevaring av eplepai

For å oppbevare eplepai, bør den dekke med plastfolie eller være i en tett beholder. Den kan oppbevares i kjøleskapet i flere dager, og kan også fryses for lengre oppbevaring. Husk å tine den i kjøleskapet før du varmer den opp igjen, for best resultat.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	214 kcal
Protein	2,6 g
Karbohydrat	25,4 g
hvorav sukkerarter	11,5 g
Kostfiber	3 g
Fett	10,8 g
hvorav mettede fettsyrer	4,5 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Eplepai	214	2,6 g
Vafler	212	7,3 g
Pannekaker, med søtpotet	218	10,2 g
Tilslørte bondepiker, med kavring	219	2,3 g
Fikensyltetøy	220	0,6 g
Is, plantebasert, sjokolade	206	1,6 g
Karamellpudding, hjemmelaget	205	6 g