Hvor mange kalorier er det i Appelsin?

En appelsin inneholder 41 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til en populær frukt for mange som ønsker et friskt og naturlig alternativ til snacks. Appelsiner er ikke bare smakfulle, men de er også en kilde til fiber og flere viktige næringsstoffer. Når det gjelder porsjonsstørrelse, er en typisk båt av appelsin omtrent 35 gram. Det er viktig å være oppmerksom på at kaloriinnholdet kan variere noe avhengig av sort og modenhet.

Næringsinnhold i appelsin

I tillegg til kaloriene inneholder 100 gram appelsin 0,9 gram protein, 8,2 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Dette gjør appelsinen til et lett alternativ når du ønsker noe søtt og friskt. Karbohydratene i appelsinen kommer hovedsakelig fra naturlige sukkerarter, noe som gir en deilig smak uten tilsetning av kunstige ingredienser.

Populære søk om appelsin

Mange lurer på hvor mange kalorier det er i en hel appelsin. En vanlig appelsin veier ofte mer enn 100 gram, så kaloriinnholdet vil variere. Folk søker også etter kalorier i presset appelsin, som kan være høyere på grunn av konsentrasjonen av sukker. Røde appelsiner er også et populært søk, og de kan ha litt forskjellig næringsinnhold sammenlignet med vanlige appelsiner.

For å oppsummere, appelsiner er en smakfull og lavkalori frukt som kan nytes på mange måter. De kan spises hele, i biter, eller presses til juice. Uansett hvordan du velger å spise dem, kan appelsiner være et friskt innslag i kostholdet ditt.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	41 kcal
Protein	0,9 g
Karbohydrat	8,2 g
hvorav sukkerarter	8,2 g
Kostfiber	2 g
Fett	0,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Appelsin	41	0,9 g
Bjørnebær, rå	41	1,3 g
Kirsebær, rå	41	0,7 g
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå	41	0 g
Klementin, rå	40	0,9 g
Nektarin, rå	40	0,8 g
Carambola, stjernefrukt, rå	42	1 g