Hvor mange kalorier er det i Aioli?
Aioli inneholder 728 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 18 gram gir 131 kalorier. Dette gjør aioli til en kaloririk saus, som ofte brukes som dip eller tilbehør til ulike retter.
Innhold i Aioli
Når du ser på næringsinnholdet i aioli, finner du at den også inneholder 3 gram protein, 0,5 gram karbohydrater og 79,4 gram fett per 100 gram. Dette høye fettinnholdet kommer fra ingredienser som olje og egg, som er grunnlaget i aioli. For en porsjon på 18 gram, får du 0,5 gram protein, 0,1 gram karbohydrater og 14,3 gram fett.
Bruk av Aioli
Aioli brukes ofte som en smakfull dip til grønnsaker, poteter eller sjømat. Den kan også være et populært valg som tilbehør til smørbrød og burgere. På grunn av den høye kaloriinnholdet, kan det være lurt å være oppmerksom på mengden du bruker, spesielt hvis du ønsker å begrense kaloriinntaket.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 728 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbohydrat | 0,5 g |
| hvorav sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Fett | 79,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 9,2 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Aioli | 728 | 3 g |
| Majones | 705 | 1 g |
| Pesto, grønn, hjemmelaget | 620 | 10,6 g |
| Baconcrisp | 606 | 47,9 g |
| Remulade | 587 | 1 g |
| Ostepop | 547 | 8,5 g |
| Dressing, majonestype, 55 % fett | 528 | 1 g |
Oppsummering
Aioli er en smakfull og kaloririk saus som kan tilføre mye smak til måltidene dine. Husk at en typisk porsjon på 18 gram gir 131 kalorier, så vær bevisst på mengden du bruker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en spiseskje aioli?
En spiseskje aioli på 18 gram inneholder 131 kalorier.
Er det aioli med lite kalorier?
Det finnes varianter av aioli med mindre kalorier, men tradisjonell aioli er kaloririk.
Hva er næringsinnholdet i aioli?
Aioli inneholder 3 gram protein, 0,5 gram karbohydrater og 79,4 gram fett per 100 gram.