Fiskepaté, laks eller Laks, filet, gravet: hva har flest kalorier?

Når du sammenligner fiskepaté av laks med gravet laks, ser vi at fiskepaté av laks har færre kalorier. Fiskepaté, laks inneholder 175 kcal per 100 g, mens laks, filet, gravet har 179 kcal per 100 g. Dette gjør fiskepaté til det mer kalorivennlige alternativet.

Om fiskepaté av laks

Fiskepaté er en populær delikatesse, ofte laget med laks. Den er kjent for sin kremete konsistens og smakfulle karakter. Med 175 kcal per 100 g, er den et godt valg for de som ønsker å nyte fisk uten å gå over kalorigrensen. I tillegg inneholder den 11,9 g protein, noe som gjør den til en tilfredsstillende kilde til næring.

Om gravet laks

Gravet laks er en klassisk rett, der laksen er marinert med sukker og salt. Denne metoden gir laksen en unik smak og tekstur. Med 179 kcal per 100 g, er den litt mer kaloririk enn fiskepaté. Den har også et høyere proteininnhold på 21,2 g per 100 g, noe som kan være en fordel for dem som ønsker å øke proteininntaket.

Det er viktig å velge det alternativet som passer best for dine behov og smakspreferanser. Begge produktene kan være en del av et variert kosthold.

Her er en sammenligning av næringsinnholdet i de to produktene:

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Fiskepaté, laks	175	11,9 g	4,3 g	12,2 g
Laks, filet, gravet	179	21,2 g	2,8 g	9,2 g

Uansett hva du velger, kan både fiskepaté og gravet laks være gode tillegg til måltidene dine.