Aprikos, tørket eller Fiken, tørket: hva har flest kalorier?

Når det kommer til tørkede frukter, har tørket aprikos færre kalorier enn tørket fiken. Tørket aprikos inneholder 207 kcal per 100 g, mens tørket fiken inneholder 255 kcal per 100 g. Dette gjør tørket aprikos til det lavere kalorialternativet.

Næringsinnhold i tørket aprikos

Tørket aprikos er ikke bare lavere i kalorier, men har også et interessant næringsinnhold. Den inneholder 3 g protein per 100 g. Tørket aprikos er derfor et godt valg for de som ønsker å nyte en søt snacks med lavere kaloriinnhold.

Næringsinnhold i tørket fiken

Tørket fiken, på den annen side, har et høyere kaloriinnhold med 255 kcal per 100 g. Den inneholder også 3,1 g protein per 100 g. Fiken er kjent for sin sødme og kan være et godt valg for de som ønsker en mer energirik snacks.

Konklusjon

Valget mellom tørket aprikos og tørket fiken avhenger av hva du ønsker. Hvis du ser etter færre kalorier, er tørket aprikos det beste alternativet. For en mer energirik snacks kan tørket fiken være veien å gå. Begge har sine unike smaker og næringsprofiler, så det kan være lurt å inkludere begge i kostholdet.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Aprikos, tørket	207	3 g	44,5 g	0 g
Fiken, tørket	255	3,1 g	53 g	1,2 g